Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 113.72g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Вареное Яйцо, Мой Торт Сметанный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Брокколи, Вареное Яйцо, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Ромкор Колбаса Вареная Классический Рецепт. Dinner: Варенье, Приготовленная Брокколи (Свежая), Творог 5%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|