Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 57.59g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Санта Бремор Икринка Подкопченная, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Молоке, Хлеб с Отрубями, Свиные Ребрышки, Гороховый Суп. Dinner: Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Лосося, Хлеб с Отрубями, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|