Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 95.54g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Печень свиная с луком, Гречка Отварная. Lunch: Овощи тушенные, Бризоль. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кабачок со сметаной. Snacks/Other: Olivari Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Musler Батончик Мюсли, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|