Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 53.79g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам, Омлет с Помидорами, Лаваш Армянский. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Лимон, Greenfield Красный Чай с Малиной, Капуста Тушеная с Мясом, Селедка под Шубой. Dinner: Звениговский Пельмени с Бульоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|