Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 54.12g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пискаревский Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: RIOBA Сливки 10%, Варенье, KDV Чио Рио, Шадринск Молоко 7,1%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Южуралкондитер Батончики Вкус Сгущеного Молока, KDV Чио Рио. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|