Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 161.20g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Бахетле Пирог Морковный Постный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Молочная Благодать Варенец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Голден Яблоко , Тёма Биолакт Кисломолочный , Белковый Салат. Lunch: Запеканка ПП, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Белковый Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Dinner: Тёма Биолакт Кисломолочный , Белковый Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Благодать Варенец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Молочная Благодать Варенец, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Мааг Финики с Косточкой. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 minutes, Sewing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 21 minutes, Standing - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|