Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 104.24g | Carbs: 279.17g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Волжские Зори Простокваша 6%, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Пятерочка Банан, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Шармель Пастила, Ананас, Глобус Сыр Ларец Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|