Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 120.16g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Кофе, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Увелка Гречка . Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Фермер Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|