Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 125.20g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Вода, President Сливочный Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш со Шпинатом, Кофе с Молоком, Компот, Творог 5%, Вода. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Творог 5%, Красные Вишни, Арахис, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Вода. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|