Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 48.43g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Snickers Minis, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Каждый День Тушенка Говяжья, Pasta Zara Макароны. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes . Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|