Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 137.64g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Рококо Филе Бедра, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|