Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
547 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 25.58g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Кофе с Молоком. Lunch: Салат (Грудка,Пек.Кап,Лук,Морк,Свек). Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир, Чай, Яшкино Конфета Ярче. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|