Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 105.70g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Карбонат, Каравай Хлеб Дарницкий, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Куриная Грудка Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Куриная Грудка Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: SPAR Картофель Запечённый, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|