Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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69.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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1625 kcal
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Fat: 67.24g | Prot: 141.73g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: 사차인치, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97, 브라질넛, 삶은 계란. Lunch: 카놀라 식물성 기름, 양파, 홈플러스 춘장, 청양고추, 새송이버섯, 베스틱 닭가슴살 소세지, 청정원 굴소스, 허벌라이프 치킨스프, 전분, 배추, 두부, 물미역, 초장, 고추조림. Dinner: 고추조림, 식초, 푸드월드 오리안심훈제구이, 초장, 물미역. Snacks/Other: 일동후디스 카카오닙스, 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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