Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 72.21g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Борщ. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сырники ПП. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|