Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 52.26g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: Мёд, Сыр Маасдам, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Сыр Маасдам, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Киви. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|