Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 70.91g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Блины с Веснушками. Lunch: Сахарный Песок, Кофе, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Борщ. Dinner: Магнит Ватрушка с Джемом, Сахарный Песок, Кофе, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|