Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 64.34g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Евроопт Банан, Nutella Шоколадная Паста, Лепешка из Цельной Пшеницы, Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|