Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2413 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 92.93g | Carbs: 307.04g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Карамель, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Рахат Мармелад в Шоколаде, Haribo Маршмеллоу, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычные Блины. Lunch: Мёд, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Сыр Тильзитер, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Арнаут Соломка Соленая, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Агуша Творожок, Агуша Творожок Мультифрукт , Помело. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|