Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 76.30g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Здравушка Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Малина (Несладкая, Замороженная), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Квашеная Капуста, Гарнец Крахмал Кукурузный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.natysechka's Weight History
|