Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 105.20g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Минская Марка Масло Сливочное , Ржевка Хлеб Чапатти , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Дорадо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Дорадо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Изюм, Смесь Сушеных Фруктов, Елизавета Хлеб Вафельный, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peshkovam82's Weight History
|