|
+300..
На ночь съедаю грейпфрут.
Вчера и сегодня +несколько штучек фисташек к рациону.
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 88.92g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,5%, Бежин Луг Масло Сливочное. Lunch: Сыр Российский, Соевый Соус, Лук, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|