Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2641 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 206.09g | Carbs: 256.73g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Изюм (без Косточек), Подсолнечное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Манная Крупа, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Льняное Масло, Роллтон Яичная Лапша, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Морковь, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|