Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 156.98g | Prot: 56.65g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Шоколад, Кокосовое Масло, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Сахар, Сливочное Масло, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке). Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Вода (в Бутылке), Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. Dinner: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3968 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Housework - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|