Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 157.87g | Prot: 135.71g | Carbs: 34.21g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 20%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 25%, Лента Зубатка Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|