Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 148.38g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Соевый Соус, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хек Отварной, Рис Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borovikova-Ksusha's Weight History
|