Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 78.64g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Чай, Bite Финиковый Сироп, Сырники Рисовая Ц/З Мука. Lunch: ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Чернослива , Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт "Греческий", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Чернослива , ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|