Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 84.03g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, СибХлеб Хлеб Урожайный, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами, Чай с Сахаром, Сельдерей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|