Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 73.20g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Оладьи, Красные Помидоры, Конфета, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манты. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Сахаром, Клементины, Груша, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Working - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|