Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 134.33g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Карусель Студень из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченный Картофель, Творожная Запеканка. Lunch: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Dinner: Рассольник, Рассольник, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Рассольник, Рассольник. Snacks/Other: Мёд, Мёд. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|