Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 84.96g | Carbs: 245.49g.
Breakfast: Курага, Конти Конфета Золотая Лилия, Сливочный Сыр, Самарский Бкк Батон Горчичный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Апельсин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Сладкое Созвучие, Сливочный Сыр, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Vитамин Лечо по-Венгерски. Dinner: Апельсин, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Курага, Апельсин, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|