Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2474 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 137.36g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Чай, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленные Грибы, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский. Lunch: Мартин Семечки Белые, Светлое Пиво, Гамбургер на Булочке, Евроопт Ролл Киото. Dinner: Чай. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, ABC Горчица Боярская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|