Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 47.55g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Простые, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Морковь Свежая, Лук, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло , Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Магнит Мандарин, Шадринск Молоко 7,1%, Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Other: KDV Чио Рио, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|