Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 58.42g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Рок Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Ржаной, Постный Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyshka❤️'s Weight History
|