Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 71.90g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Каждый День Фруктоза, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Молоко 3,2%. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|