Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 94.71g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Льняные Семена, Просто Мёд, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Картошка Вареная. Dinner: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Starbucks Сахар, Жареное Яйцо, Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Пряники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|