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sou nova pessoal, como vão vocês? gostaria de saber se alguém pode me ajudar com um cardápio que eu estou perdida nessa coisa de gramas e tal, um grande abraço a todos!
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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792 kcal
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Fat: 19.30g | Prot: 37.09g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Mamão, Dicel Açúcar Mascavo, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Molho de Tomate Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Crepioca. more...
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