Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 52.78g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: فاكهة الكيوي, المراعي زبادي خالي الدسم. Lunch: زيت الزيتون, توست, Almarai حليب قليل الدسم, نشاء الذرة, صدر دجاج, القرنبيط (البروكلي), البصل. Snacks/Other: كراكر بسكوت مالح سادة, الشاي الأخضر, ستيفيا سكر محلى. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasminee15's Weight History
|