Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
150 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
4251 kcal
|
Fat: 195.46g | Prot: 287.31g | Carbs: 321.72g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Яичница, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Котлета Свиная, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
5386 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|