|
Начало положено. Желаемый результат - 58. Удачи мне и силы воли.
|
66.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 59.16g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Голубец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сметана, Голубец, Голубец. Dinner: Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубец, Голубец. Snacks/Other: Голубец, Мандарины, Мандарин. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 95.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|