Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 62.51g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Tarçın, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Piyaz, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Ceviz, Mandalina. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Hiking - 1 hour and 25 minutes, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Aerobics - 15 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Hayırdır dikkat ediyorduk bi sıkıntı yoktur umarım
28 Jan 19 by member: hhhan06
|
Birkaç gündür baya baya dikkat etmiyorduk da objektif olayım kendime dedim 🙈
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
Tek problem dikkatsizlik olsun 😊 geldikleri gibi giderler 👍
28 Jan 19 by member: hhhan06
|
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
Mum kendi dibine ışık vermezmiş misali Kendime faydam yok etrafıma olsun bari 😊
28 Jan 19 by member: hhhan06
|
Ahahaha kararlı olmak lazım sağlık için😊😊
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
28 Jan 19 by member: CL-DeepMan
|
Has bi göbek yaptım Cl deepman😅😅
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
validecigim noluyor kuzum her şey kontrolün altında mı?
28 Jan 19 by member: heybaby6
|
Heybaby6 Tatlım hormonlara karşı koyamadım dünyayı yedim 🙈🙈♥️
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
Kısa sürede kilo değildir o hemen toparlanıp eski rutinine devam edeceksin annen o pamuk elleriyle daha fazla güzellikler yapmasın sana😅
28 Jan 19 by member: heybaby6
|
Heybaby6 doğru söylüyorsun tatlım ama kendimi kontrol edememenin sonucunu gözüme sokayım istedim ah anneciğim😒😒💗💗💗
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
Göbek gibisi var mı ya boşver 😅
28 Jan 19 by member: CL-DeepMan
|
Yüz üstü uyurken kaburgalarım batmasın diye Hep cl deepman🙈🙈
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
Tabi ya bakma sen çok zayıf olmak senin dediğin şekilde de sıkıntı sert bir yere oturduğunda da sıkıntı boşver 😄
28 Jan 19 by member: CL-DeepMan
|
Sırf narin vicudumun yaralanmaması için işte 😂😂🙈🙈
28 Jan 19 by member: Valide.y
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valide.y's Weight History
|