Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 72.99g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Вода, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Алые Паруса Студень Куриный, Увелка Перловка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чеснок, Кабачковая Икра. Dinner: Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Вода, Вода, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|