Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 81.08g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Мёд, Арахисовая Паста, Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картофель. Dinner: Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Север Печенье Ореховое с Мёдом, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|