Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 89.47g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Ситниковское Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Выборжец Огурец Длинноплодный. Lunch: Кофе (Растворимое), Помидоры, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DocPoli89's Weight History
|