Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 51.49g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Пирог. Lunch: Компот, Блины с Творогом, Рассольник. Dinner: Чай с Молоком, Компот, Сметана 20%, Блины, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|