Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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60.7 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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3065 kcal
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Fat: 115.28g | Prot: 222.88g | Carbs: 278.83g.
Breakfast: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, NS 포대유청. Lunch: 배추김치, 소고기 앞다리살, 덴마크 뮤닝, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란. Dinner: 풀무원 올바른 브리또 치킨, 떡갈비, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란, 타코벨 피에스타 브리또 비프. Snacks/Other: 롯데 와플 통팥, 마켓오 오 그래놀라바 검은콩, 해태 오예스, 롯데 국화빵 인절미, 서주 빵뚜르, 서주 빵뚜르, 마켓오 오 그래놀라바 검은콩. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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