Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 72.37g | Carbs: 361.63g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Пирог с Клубникой, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Зеленое Яблоко, Груша, Святой Источник Вода Негазированная, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Козинаки, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мюсли с Фруктами, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|