Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 87.87g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Мистраль Тростниковый Сахар, ВкусВилл Сыр Гауда, Нескафе Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|