Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 83.44g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Nutella Шоколадная Паста, Батон, Творожное Желе, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Творожное Желе, Жареная или Запеченная Курица, Protein Rex Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Творожное Желе, Зеленый Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Петрушка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Лепешка из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательные Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|