Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 104.79g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Thinkthin Протеиновый Батончик, Quamtrax Арахисовая Паста, Желтая Зимняя Тыква, Вологжанка Творог 5%, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Луфарь Черноморский. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|